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[健康資訊] 感冒咳嗽老不好?只需橙子里加點“它”,止咳又化痰

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發表于 2020-1-10 14:11:25 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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感冒咳嗽老不好?只需橙子里加點“它”,止咳又化痰近段時間,流感頻發。對于免疫力低的人群來說,感冒發燒還沒痊愈,咳嗽又接踵而至,有些時候會持續十天半個月,時間一長,對肺都有損傷。“咳嗽”老不好?教你一個土方法,只需橙子里加點“它”,止咳又化痰!

橙子是我們在冬天的時候經常會吃的一種水果,很多人也非常喜歡橙子鮮甜多汁的味道和它豐富的營養成分。最重要的是,橙子具有清熱止咳的功效,尤其是我們身邊老一輩的人經常說用鹽蒸出來的橙子不僅能止咳還能化痰。橙子有利于化痰潤肺,橙子屬于偏寒性食物,促進腸道的蠕動,有利于把體內的一些有毒的物質排出體外,對咳嗽的治療是有幫助的。所以可以治療咳嗽。

具體步驟:先把橙子在清水中浸泡20分鐘,去掉表面的蠟質,橙子皮是含有那可汀的,能夠有效的止咳,但是必須要蒸才能讓這個有效成分滲透出來。在橙子的五分之一處橫切一刀,露出里面的果肉,用牙簽戳幾下,然后撒上少許鹽。但小編想提醒大家的是,如果鹽的份量放不對的話,蒸出來的橙子是苦的,所以具體要放多少鹽一定要把握好!

重新把蓋子蓋回去放入蒸鍋當中,大火上汽之后蒸20分鐘就可以出鍋了,稍微放涼一些就能直接吃,里頭的果肉會特別軟爛,果汁也會特別清香甜美。把果肉用勺子挖著全部吃掉,然后把碗里面蒸出來的湯汁也喝掉,不僅可以快速止咳,還有消炎的功效,治療嗓子腫痛是非常有效的。吃了還能起到化痰止咳的功效,真的太棒了。

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